一件湿衣服在什么条件下最容易干？

——温度高的时候

一块冰在什么条件下最容易化？

——温度高的时候

一个寒湿重的身体什么时候调最好？

——阳气最旺的时候

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

穴位贴敷（三伏贴）是冬病夏治的经典方法之一。除此之外，还有针刺、艾灸、穴位按摩、中药泡洗，以及内服温养阳气的中药和食疗等方法。

特别提醒，无论是选择哪种方式，治疗期间禁食生冷、甜食、油腻、海鲜、辛辣刺激性食物，注意不要贪凉。可以结合治疗适当体育锻炼，但不要作高强度的运动，避免情绪激动，注意好好休息，不能熬夜。

三伏天是进行冬病夏治的最佳时机，但也不需要拘泥在“三伏”的第1天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。此外，冬病夏治是一个综合性治疗过程，30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。

年7月16日开始进伏，年8月24日结束三伏天，历时40天。

初伏：年7月16日-年7月25日

中伏：年7月26日-年8月14日

末伏：年8月15日-年8月24日

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

儿童疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

骨伤及风湿免疫系统疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等寒证表现者。

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎和功能性消化不良等表现为寒性或虚寒性疼痛为主；肠易激综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠功能紊乱者表现为寒证或虚寒证者。

耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。

慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

阳虚型体质的亚健康人群：如在夏季表现出冬天之寒证者，诸如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等虚寒体质人群。

三伏贴注意事项

1

“实热”的症状都不能贴敷

三伏贴是外敷的膏药，使用很方便，不少人甚至直接网购药品。然而，专家提醒到，自己贴敷时要注意三伏贴药性温热，一旦体内也有热性病症，不排除敷药会导致“火上浇油”。

所以，如果自己贴敷药物，一定要检查身体情况以后再做决定。出现“实热”的症状都是不能贴敷的。

比如说，大便比较干、长口疮，舌苔比较重或者感冒有些发烧等，这时候身体处于发热状况，那绝对不能贴，因为药物本身是温热的，这时候贴敷会引起身体不协调，导致疾病发作。

2

警惕过敏，出现反应立即停止使用

另外，最怕皮肤过敏。如果出现轻度红点或小水泡都没有关系，但是皮肤大面积出疹子、发痒，就必须立即停止使用药贴。而皮肤破损或有伤口的，特别容易感染，这也是不能贴的。

3

搔痒禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物

贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。

个别患者出现贴敷部位起泡，一般属于正常反应，轻微发泡可自行恢复，严重者可找医生进行处理，避免感染。

4

辨证与药粉是关键

有的反映贴敷的效果不好，是对贴敷疗法还没了解透彻，贴与穴位都很好掌握，很容易复制，一看就会。疗效的关键在于辨证与药粉。贴敷用药辛香之气或气味俱厚之生猛药物，走经窜络，活血利气，搜邪逐痹，更兼肌表用药，直达病所，又能作用于穴位，皮肉，激发经气，鼓舞卫阳，以消阴翳，气血畅达测身体康健。

如：麻黄这味治疗外感要药在治疗咳喘内用多用炙麻黄，治疗表症需要发散时多用生麻黄，但是在临床上内服多用麻黄有陈久良之说，就是恐其发散太过勋伤正气；而外治与内治不同的是就是运用其辛温走窜之性用生麻黄，不炮制不暴晒防其含有多种挥发油挥发减效。

用单味麻黄粉配桂枝治疗风寒感冒，配杏仁甘草治疗寒咳，配石膏治疗风热，配石膏杏仁治疗热咳。通过观察疗效要比多味大处方效果明显。

5

四类人不宜用“三伏贴”

?孕妇和1岁以下小儿不宜贴治

?有严重心肺功能疾患的人

?短时间敷贴即会大量起泡的患者

?患有感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、尿路感染等急性炎症性疾病的患者均不宜用“三伏贴”

6

其他

三伏贴于正午时分，择晴天贴治效佳。贴药后不要过分活动，以免药物移动、脱落。贴药当天禁食生冷、肥甘厚味及辛辣刺激性食品。忌空调、风扇直吹。

图/摄图网

文/网络

·往期精彩推荐·

芒种至，仲夏始，祛湿驱寒正当时！

6月养生请记住7个最佳，百病不生！

督脉不通阳气衰：常灸督脉，大病不来！

别只知道薏米，夏季祛湿最好用的是它！

最适合三伏天的食物竟然是它，冬病夏治离不开！