有了这些豆浆配方,豆浆机不再形同虚设,每
很多人买了豆浆机/破壁机,一般都是用来做黄豆浆、黑豆浆、水果豆浆等等,其他的就很少做了,这对豆浆机来说真是大材小用了,利用豆浆机还可以做出更多美味的食品,每天早餐换着喝,营养又健康哦! 1、花生豆奶 用料:黄豆、花生、牛奶克,水 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量 归经:入脾、肺 2、芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯 归经:入脾、肺、大肠 3、豆浆冰糖米粥 用料:黄豆,大米与冰糖,水 制作:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖 归经:入肝、肺 4、芝麻蜂蜜豆浆 用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成 归经:入脾、肺 5、核桃杏仁露 用料:核桃、杏仁、清水适量 制法 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水; 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 除此之外了,再女性朋友们介绍三款美容养颜的食谱,轻松解决女性朋友们的美容问题。 6、橘柚豆浆 材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。 营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。 7、栗子燕麦豆浆 材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。 做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。 营养特色:养肠胃,补肾气。 8、蔬菜水果豆浆汁 原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 做法: 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。 2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。 3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入 4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。 用豆浆机做米糊 9、黑芝麻米糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法: 所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。 10、红薯杂粮米糊 原料:红薯克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法: 1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。 2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。 11、核桃花生米糊 原料:核桃、花生、大米 做法: 1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。 2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 12、山药红薯米糊 原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法: 1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。 2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。 13、红豆红枣薏米糊 原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗 做法: 1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。 2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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