说起肝脏，大家并不陌生。肝脏的功能是非常复杂的，在人体里面和人的各种生命活动都密切相关，比如说蛋白质的合成、脂肪的代谢、糖的代谢，维生素、药物和毒物的代谢，以及胆汁的分泌都是和肝脏有关系的。肝脏对蛋白质可以进行合成、分解。一些药物也要在肝脏里面进行代谢，还有一些毒物，有毒的东西我们到了肝脏里面会进行代谢，变成一些对人体无害的东西来进行处理。另外就是胆汁，我们知道胆汁是肝细胞来分泌的，包括一些胆汁酸的合成等等都和肝脏密切相关。

俗话说“养肝就是养命”。肝脏不好，身体的免疫力就会下降，身体易受细菌病毒的进攻而生病，还会使身体内毒素不容易代谢并排出体外。

那么

到底哪些原因

会导致肝脏受损呢？

1

病毒

病毒性肝炎（viralheptitis）是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛，发病率较高等特点。病毒性肝炎分甲型、乙型、丙型，丁型和戊型肝炎五种。我国最常见的是乙型病毒性肝炎。如果肝炎得不到及时正规的治疗，病情可能会反复的发作，逐渐的进展，发生肝炎、肝硬化、肝癌三部曲，甚至出现一些严重的并发症，所以对肝炎要给予足够的重视。应该进行积极正规的治疗，定期的复查。

2

过量饮酒

酒的主要成分是酒精，在胃肠道内能够很快被吸收，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡。

3

熬夜

肝脏是人体重要的解毒器官，熬夜最容易熬出肝病，其原因是睡眠过程中人体会进入自我修复模式，晚上11点开始是肝胆排毒后的修复期，特别是半夜1点~3点的时间段，中医认为这个时间段是肝经最旺的时间。因此这个时间段人应该进入睡眠状态。如果这时还在熬夜，肝脏还在不断的输出能量，就无法完成新陈代谢，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

4

肥胖

当吃进去的大于消耗的，脂肪会在体内堆积，首先就是在肝脏，慢慢的形成了脂肪肝。脂肪肝在医学上面是指肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，就称为脂肪肝。如果病情继续恶化的话，可能会导致肝硬化甚至是肝癌。所以过度的肥胖对肝脏会造成损伤的，平时一定要注意，一点一点的累积，肝脏受到的损伤会越来越大的话，会慢慢的恶化不可逆转的肝硬化。

5

乱吃药

大家都知道“是药三分毒”的道理。药物性肝损害是最常见的药物临床不良反应。如利福平、磺胺、红霉素等都是很常见的伤肝药物。中药伤肝也是不少，如生何首乌、黄药子、蟾酥、苦杏仁、北豆根、毛冬青、木薯等药物大剂量使用时都会引起肝脏的损害。药物性的肝损伤严重的话也会导致肝功能的减退、肝功能的衰竭，甚至肝癌的发生或者死亡。所以，在用药前一定要遵循医嘱，不要擅自服药，尤其是来历不明的药品或保健品。

6

情绪郁结

《黄帝内经》早有记载，“喜伤心，恐伤肾，思伤脾，悲伤肺，怒伤肝”。尤其现在社会竞争压力大，工作紧张，大家更容易发脾气，然后经常表现出面红耳赤、消化不良、上火、失眠、头痛等症状。悲观、愤怒、焦虑、抑郁等这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。

7

怀孕后伤肝

怀孕后，孕妇身体内的雌激素、孕激素和其他激素水平大幅度上升，这些激素最终都需要在肝脏进行代谢，这给肝脏带来很大的工作负荷。另外，怀孕前3个月大多数孕妇最突出的症状就是呕吐，这是早孕出现的正常生理现象。但如果呕吐加重，反复发作，甚至发生水及电解质平衡失调，长时间严重的呕吐会损伤肝脏。

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朱丹王娟编辑

尹玲

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