雾霾被WHO列为一类致癌物质。入冬以来，一波又一波的雾霾天不断袭来，很多孩子因雾霾天气出现了鼻子、喉咙干痒等症状。

雾霾让孩子更“受伤”

孩子们防御能力弱，雾霾更容易侵入。孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散以后产生的危害比进入成人身体更大。

临床数据表明，孩子们常见的呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病都与雾霾有着密切关系。

雾霾天，当心5种病盯上孩子

01

急性呼吸道感染

儿童呼吸道非常娇嫩、脆弱；婴幼儿还没有鼻毛，鼻腔比成人短，弯曲度也没有成人大。所以面对雾霾，孩子通常更为敏感。

雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等，如不及时治疗，很容易转为小儿肺炎。

如果恰逢流感等呼吸道疾病高发期，雾霾还将促进该疾病的流行。

02

慢性呼吸道疾病加重

患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的儿童，雾霾可使病情急性发作或急性加重。

需要注意的是，在儿童哮喘中，有1/3是只咳不喘的，叫做“咳嗽变异性哮喘”，很容易被误诊为支气管炎。

家长切勿随便给孩子买抗生素和止咳糖浆来自行治疗，应尽早就医，在医生的指导下用药，否则不利于儿童康复。

03

结膜炎

雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力，但也很难自行缓解。

一旦孩子出现频繁眨眼、揉眼睛、转眼珠、眼内有红血丝等症状，应及时就诊。对于一般的眼部不适，可采用冷敷的方法帮孩子缓解。

04

小儿佝偻病及传染病增加

太阳中的紫外线照射可以促进人体合成维生素D，长期雾霾天气时紫外线辐射的减弱可直接导致宝宝患小儿佝偻病的几率增加。

紫外线还是杀灭大气中细菌、病毒的主要武器。灰霾天气导致近地层紫外线减弱，使空气中传染性病菌的活性增强，传染病就会增多。

05

情绪不稳定

天气阴沉，孩子身体中的松果体就分泌出较多的松果体素，使甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子就会显得无精打采。

5件事，减轻雾霾对孩子伤害

01

做好个人卫生

为避免儿童感染各类病毒，幼儿在雾霾天应避免外出。中小学生下学回家后，家长可帮助或指导孩子用干净棉签蘸水反复清洗鼻腔。

家长外出回家后先换外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子的接触。

02

少开窗通风

选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。为净化室内空气，可在阳台多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物。

03

适当保暖

室内温度保持在18℃~22℃为宜，避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45%~55%，多喝水保持呼吸道湿润。

04

戴防雾霾口罩

中小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。

上下班高峰期，污染物浓度最高，告诉孩子走路时尽量远离马路。别让孩子太早出门，清晨时雾霾相对较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

05

清淡饮食

少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。可以补充各种维生素和无机盐，能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

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