用

心

守

护

友

宝

健

康

周三（.4.6）

早餐：糯米点心，牛奶燕麦羹、素炒菜心

午餐：双色米饭，家常烩菜

午点：香蕉、和田枣

晚餐：山药丸子，西红柿鸡蛋汤

周四（.4.7）

早餐：荞面饸烙、炝炒白萝卜丝、卤豆腐干

午餐：红豆米饭、西芹回锅牛肉、油麦菜烧豆腐

午点：菠萝、炒核桃

晚餐：葱花饼、油菜菌菇羹

周五（.4.8）

早餐：红薯包、大枣山药薏米粥、爆炒西蓝花

午餐：鸡蛋面、火锅大串烧

午点：苹果、栗子

晚餐：黄瓜米饭、咖喱土豆丁

春天阳气生发的特点,应选择平补、清补的饮食,提高正气,清化郁热。大米、小米、薏米、荞麦、黑芝麻、黄豆、山药、大枣、核桃、栗子等,具有补脾益气好处。春天要注意少吃寒凉、油腻、难消化的食品。