雪梨对于大家来说是非常熟悉的水果了，特别是其冰糖雪梨的炖品家喻户晓。雪梨是一种水果梨。它是我们日常生活中比较常见的水果之一，雪梨口感清脆、又嫩又甜。雪梨因其雪白的果肉而得名。雪梨可用作于甜点，或者榨成汁直接食用，具有滋阴、促进消化、润肺、解毒美容等功效；可为人体提供丰富的水分；说了这么多雪梨的功效与作用，大家是否已经很清楚了呢，下面就随小编一起来看看雪梨到底有哪些功效与作用以及相关的食用禁忌吧！

　　1，排毒养颜

　　雪梨富含的膳食纤维和一定量的果胶，雪梨具有排毒养颜的功效，这也是雪梨的比较重要的功效之一；通常人们可以分解体内的各种毒素，让它们在大便中排出体外。

　　2，清热止咳

　　由于雪梨是一种凉性水果，它含有丰富的葡萄糖和果汁。平常我们食用后可以起到滋阴润肺的功效。另外还可以对人体补充大量水分，具有化痰止咳的重要作用。通常，当我们由于干咳和内热所导致气管炎和肺炎时，可以适量的食用一些雪梨可以帮助人们尽快康复。

　　3，补充水分

　　雪梨的最适合的食用季节是在炎热的夏天里，雪梨可以为我们的身体提供丰富的水分，并能有效的清热解毒，能预防夏季中暑情况。此外，我们多食用一些雪梨还可以吸收丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。

　　4，促进消化

　　雪梨可以有效的促进我们的消化功能，以达到增强食欲的效果，另外，雪梨还具有促进尿液的作用，不但能够补充身体所需的营养与水分，还具有促进消化的功效。

　　雪梨的食用禁忌

　　1，雪梨不宜过量食用；

　　2，不建议晚上食用，容易发胖；

　　3，寒咳类人群不宜食用雪梨；

　　4，糖尿病人群不建议食用；

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