经常会有宝妈问“为何宝宝睡着了满头大汗？“也有说小孩子动不动就汗流浃背。随着夏季到了，越发严重了！

为此，本期专门针对虚汗的来龙去脉，帮你了解虚汗是怎么一回事，再介绍几招助您宝宝得到改善。

首先，虚汗是怎么一回事？

中医上说不因天气闷热等刺激的非正常流汗叫自汗，晚上睡觉出的汗叫盗汗，它们都属于虚汗。西医对于异常出汗叫多汗症。

人出汗主要是两点决定的

一个是带走热量降温维持正常的体温。

假如你不出汗，会怎样？——会中暑哦

汗液是通过分布在皮肤上的汗腺排出的

据说每平方厘米人体皮肤包含个汗腺，遍布全身皮肤，其中以手掌、足底部最多，这也为何感觉这里汗最多的原因。

通过皮肤散热占总散热量的90%，所以皮肤发汗是最快捷最有效的方法。

再一个是交感神经刺激导致——这是多汗的关键点。

汗腺受交感神经控制的。所以，临床上，对于出汗异常严重的，有交感神经干切除手术。选择性的切断一些交感神经后，效果立竿见影，无汗了。但手术可能导致永久性无汗或者其他部位代偿多汗。

出汗量与汗腺的发育情况和交感神经敏感性有关——决定婴幼儿容易出汗的主要原因。因为特别是婴幼儿交感神经发育不完善。

上图是交感与副交感的区别，太复杂，看得懂不？可以忽略，我也是为了图文结合更好看，随便放一张图嘿。

用文字说一说貌似专业的解释

人体有一个掌握人体性命攸关的控制系统叫植物神经，它包含交感神经和副交感神经

机体处于紧张活动状态时——交感神经活动起主要作用。

机体处于安静状态下时——副交感神经处于主要作用

正常情况下，交感与副交感神经处于相互平衡制约中的

那么异常出汗说明交感神经兴奋——引起汗腺分泌

比如大量运动后

比如饱餐高热量食物后

比如饮食辛辣刺激食物后

比如一紧张、一见到鬼、一见到美女、掉了装有巨炒的钱包等等

那么为何宝宝睡觉时候大量出汗？不是出于安静状态下吗？安静状态下不是副交感神经主导？

这里要提一下心脏

心脏是供应全身各个细胞器官能量的，如果先天心脏发育不好或者还不完善，供应副交感神经能量不足，导致无法对抗交感神经引起的交感神经兴奋，是不是出汗了？所以盗汗了。

也有是孩子睡前饱餐——胃肠蠕动增强，胃液分泌增多——交感神经兴奋——汗腺分泌增多

亦或是睡前活动多——机体内的各脏器功能代谢活跃，使机体产热增加——交感神经兴奋——睡眠时汗腺分泌增多

还有低钙低钙——引起交感神经兴奋增强

所以有些家长发现，补钙有效果，为何呢？

钙——具有稳定神经的作用，低钙容易引起交感神经过度兴奋。

同时，号称神经营养素的B族——增强神经细胞能量；

谷维素——改善植物神经功能，都可以缓解虚汗症状。

这些从补充营养素上面改善盗汗，下文还有招式。

有些家长说：盗汗没事，发育不完善，那等长大几年不就发育完善了，也自然好了吗？

挖一挖经常虚汗盗汗有何后果？

一容易脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。——可见，不容忽视吧！

二容易受凉引起感冒

曾经有个孩子就是经常感冒，用了好几个手段也经常感冒，后来得知小孩盗汗严重，调整了下，后来就不容易感冒了。

三容易婴儿枕秃不美观——这如何解释？枕秃不是因为缺钙吗？

宝宝后脑勺总出汗——很痒——经常拼命摩擦后脑勺——所以磨出一圈枕秃

所以这里并不是缺钙导致脱发，但是家长发现补钙有效果，上面说了，因为钙具有稳定神经作用。

四容易长痱子影响可爱形象

汗液侵蚀，导致真皮层炎症

所以虚汗不容忽视，莫大意，是正解不？要不要给宝宝调理？

除了上述说的钙、B族、谷维素外，再说一说一些有用的干货！

推荐一

太子参黄芪麻黄根煅牡蛎浮小麦各5克。一碗半水煮成半碗水（大火煮开，小火煮约半小时），孩子分两次喝下。量根据孩子大小酌情增减。

推荐理由

太子参：入心经，具有补气健脾润肺功效

浮小麦：归心经，有止汗、除烦、益气功效

其他几味药理也都是有助于对付虚汗的。

懒癌人事懒得大火熬小火，也可直接买虚汗停颗粒，其中配方也是黄芪、浮小麦、煅牡蛎加大枣、糯稻根，与上面推荐方类似。

归心经为何有用？——上面提到心脏是供应各个细胞器官能量的，所以增强心脏功能的也肯定有效。

中医经常说脾虚，所以健脾，有醒脾养儿颗粒，也有除烦盗汗功能。

中医所谓的脾不是指脾脏而是指副交感神经

脾主肌肉

肌肉都是神经系统控制的

所以古人流传下来的一些方子，往往说对症什么虚什么虚，或许不是很清晰，但方子都是智慧的经验总结。

再简便点可以红枣一把黑豆40粒太子参3根熬汤喝

或者就浮小麦15克，加水毫升，煎煮，待温服，日2-3次试一试

再也有艾灸神阙穴、涌泉及推拿按摩法

中医认为小儿自汗盗汗是先天元气不足，神阙是先天之元，涌泉是足少阴肾经的井穴，用艾条温灸起到固表敛汗，调和营卫阴阳重新达到新的平衡。

那么我认为：这些通过疏通经络调节五脏六腑气血阴阳法，其实是帮助交感神经与副交感神恢复到相互制约平衡的正常状态中，使交感神经不异常兴奋，也就不异常出汗了呀！

对付虚汗的方法上，轻度的可选择其一，比如就先补钙试试，顽固性的可以做些组合增加，比如钙+浮小麦熬水+艾灸。

感谢一直







































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