喝菊花茶是许多人城市有的习惯，喝起来不只便利，并且还能带来不错的摄生保健成就。但也有一些人发觉了，本人好似和菊花茶“八字不合”，一喝了菊花茶就会感慨肠胃不惬意，要末是胃痛要末便是拉肚子，这究竟是甚么回事？大夫在采纳家庭大夫在线采访时示意，要想喝菊花茶摄生，选对菊花品种和搭配方法都很要紧。

喝错菊花茶可致使泻肚行家：不宜持久饮用

菊花茶是许多人都喜好的饮品，但大夫通告家庭大夫在线编纂，菊花茶并不能随敷衍便地喝，不然呈现胃痛或是泻肚等的胃肠道反响也是不稀奇的事变。

“菊花属于寒凉的药材，稀奇是黄菊花和野菊花，假设独自食用简单苦寒伤脾，未免会形成泻肚等的表象。因此普遍倡导假设要泡菊花茶饮用，最佳取舍性质相对温顺些的杭白菊。同时，人体因此阳气为先河的，寒凉的食品假设持久食用几多城市对阳气带来损伤，因此菊花茶不倡导每天喝或是持久饮用。稀奇是虚寒体质和脾胃亏弱的人群，喝菊花茶呈现泻肚等不适的几率还会更高一些，因此也不太合适喝菊花茶。”

大夫稀奇提示，虽说菊花是较量百搭的药材，但由于其性质寒凉，因此不宜喝绿茶搭配饮用，不然关于那些喝完菊花茶简单拉肚子的人而言，病症会来得更严峻一些。

怎么充足表现菊花茶的工效？需注视搭配方法

人们之因此爱喝菊花茶，除了感慨美味好喝除外，更多的照样想成绩必定的养成成就。普遍感慨，喝菊花茶能有养肝护肝的工效，大夫示意菊花茶此工效不虚，但假设想充足表现菊花茶养肝护肝的工效，依据不同处境将菊花与其余药材相搭配大概会更好一些。

“由于菊花较量寒凉，搭配的药材能够取舍一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。依据饮用者体质、病症的不同，取舍搭配的药材也会有所区别。譬喻说有高血压病史感慨头晕目炫的病人，能够把杭白菊、桑叶和枸杞一同沏茶，来到达清肝明目操纵血压的疗效。假设是有口腔溃疡或是颜脸部长疥疮，用野菊花清热解毒就很不错了。而关于外感风热呈现咳嗽、咳黄痰的处境时，黄菊花则能够和桑叶搭配起到清热的成就。”

中医摄生查办见风使舵，因此大夫指出，菊花茶饮用也偶尔节之分，并以秋天饮用为佳，“秋天摄生中心在于冬眠和藏精，这光阴喝菊花茶的成就会较量好。所致于冬日，冬日中心是养肾，肾主藏，这光阴喝菊花茶大概就相对没那末好了，而更应取舍其余较为稳重的药材沏茶饮用，如百合、郁金等

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