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食在小辰光，

我们一起好好吃饭吧！

周一

12月14日

早点：饼干牛奶

午餐：香米饭土豆烧鸡块

芹菜炒香干青菜豆腐汤

午点：血糯甜粥苹果

周二

12月15日

早点：饼干牛奶

午餐：小米饭平菇炒肉丝

花菜炒胡萝卜海带虾米汤

午点：西红柿面疙瘩雪梨汤

周三

12月16日

早点：饼干牛奶

午餐：香米饭宫爆鸡丁

菠菜炒蛋细菜百叶汤

午点：小米南瓜粥赣南橙

周四

12月17日

早点：饼干牛奶

午餐：紫米饭红烧鸭肉（白萝卜）

白菜炖豆腐西红柿鸡蛋汤

午点：自制馒头火龙果

周五

12月18日

早点：饼干牛奶

午餐：香米饭油焖虾

素炒三鲜（青椒土豆胡萝卜）

菌菇汤

午点：蒸红薯蜜橘

温馨提示

如食谱中有您的孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系。

…………

菠菜

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，古人称为“红嘴绿鹦哥”。菠菜含有维生素B6、A、C，以及铁、镁、钾、钙等，能使眼睛明亮美丽，可以治疗夜盲症和口角炎，也可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。

END

阳光小辰光幼儿园


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