本文作者

辛卯（医生）

你有没有战斗在祛湿的一线？

王女士是一名公司白领，今年终于实现了她的梦想——她当妈妈啦~

不当家，不知柴米贵；

不养儿，不知报母恩。

我想说，不生娃养娃，不知母亲的辛苦。

生娃的改变

自从生娃之后，她从原来规律的生活，变得没有规律，孩子夜里几点醒，她就要几点醒。平均下来每天晚上2-3次。

有一次，孩子晚上发高烧，哭个不停，王女士赶紧叫起来老公，商量一下爸爸出去买药，留王女士一个人在家看着大哭的孩子，紧张、焦虑、害怕、手足无措，短短一小时就是都度秒如年

一两次的折腾，身体可能还承受的住，但每天如此，身体怎么能吃得消？王女士的身体开始出现各种不舒服，头脑困重，昏沉，大便黏腻不爽，乏力，气短。

祛湿的征程

为了更好的照顾孩子，王女士重视起来自己的健康问题，到处问人、查资料，发现这是脾胃虚湿气重的表现。

这期间也看到了一个出现频率很多的解决方法，红豆薏米粥。于是开始了她战斗祛湿的征程。。。

湿是什么？

你是不是也有过这种战斗祛湿的经历呢？最后效果怎么样？

据我了解，真正通过这个方法把身体调理好，把湿气排掉的几乎没有。这是为什么呢？

首先我们需要先来了解一下，身体的湿到底是怎么回事？

举个例子来说吧，下雨之后，地面低洼的地方会有很多的雨水，这个低洼处存的雨水，就是湿。身体也是，停滞下来的水，就是湿气。

怎么祛湿

太阳出来之后，低洼处的水，自然就蒸发掉了。身体也是如此，阳气足了，湿气自然也就没有了。

阳气怎么获得

当然是来源于我们的后天之本——脾胃，通过脾胃运化吸收水谷精微转化来的。

脾胃功能减弱，是导致湿气的根本原因。所以中医讲脾主湿，也是这么来的。

So，湿气重的人，往往都会伴有脾胃虚的表现，比如说大眼袋，大肚腩，大便黏腻不成形。你有这种情况吗？

深度解析薏米

现在我们已经知道，祛湿要从根本上恢复脾胃功能才行。那么红豆薏米汤，能起到从根本上恢复脾胃功能的效果吗？

薏米是大家所熟知的祛湿佳品，没错薏米确实有祛湿的效果，但薏米偏凉，是用于去伴有热像的湿，比如说粘滞的湿，黏痰，或者有脓的形成。《金匮要略》中的经典方剂，薏苡附子败酱散，就是用来治疗肠痈。

但胃喜温，所以用薏米起到恢复脾胃的作用，恐怕是太难为它了吧。

红豆？赤小豆？

红豆呢？

它有祛湿的效果吗？

没有啊！！

真正用于祛湿的是赤小豆，而非红豆。

大家看下下面的图就知道有什么区别了。

红豆小而圆，赤小豆细长

赤小豆有什么作用呢？

在中医经典《神农本草经》记载，赤小豆有下水，拍痈肿脓血的作用。

而在《金匮要略》中，赤小豆当归散可以用于治疗利湿活血排脓。

在《伤寒论》中，麻黄连翘赤小豆汤里面的赤小豆也可以用于祛湿。

神奇的赤小豆

说到这里，不禁想到虚云老和尚的一个故事。

是虚云老和尚一生所经历的十大难之一，话说是虚云老和尚有一次入定，然后出定出现了双脚麻木，行动不变，后来全身好像枯木一样，不能言语。

先祈请了迦叶尊者的加持，身体不适得到缓解，后又请妙圆师到华陀前求药方，华佗赐药只一味赤小豆。

用豆煮粥当做食物，不吃其他，吃了两天头略能动，再求还是赤小豆。从此以豆为食，大小便通畅，排出很多黑漆一样的大便。经过20多天，痊愈。

虚云禅师

通过排出来的大便时黑漆色，我们可以推断，虚云老和尚应该是有胃出血的情况，而且拥滞在了肠胃。赤小豆清热排脓祛瘀，可以解决此问题。

临床上的赤小豆

另外我们在临床也经常用到赤小豆清热祛湿排脓，比如说糖尿病患者当中，到了一定程度有可能会出现糖尿病足——脚趾溃烂，难以愈合。

我们用赤小豆当归散，溃烂处很快就能愈合。

其实这个道理很简单，之所以出现溃烂就是因为局部郁住了热，同时肯定也有腐烂的脓血，所以新血不能过去濡养好肌肉组织导致的。而赤小豆可以清局部的郁热，排脓祛瘀，同时当归补充新血。伤口自然而愈。

包括痔疮也是如此！最近就有人就向我求助

痔疮是因为肛周静脉丛回血变差，导致血液郁在肛周，久而生热。

赤小豆可以清这里局部的热，同时当归补充新血，加速循环。另外再加上一味药——败酱草，清热效果更好。

所以就可以用这三味药各15g煮水15分钟，坐浴，直接作用于患处，效果更好。

希望我们的小伙伴儿，在与湿气战斗的时候，选择正确的方式哦~

你的祛湿故事

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