黄芪、薏米和茯苓什么时间喝比较好？首先我们要明白这几味食材搭配在一起具有什么功效？这些功效是否符合你现在的身体状况服用，每天服用量和服用禁忌是什么都有清楚，如果不适合你服用功效再好也不可以贪心，什么时间喝比较好还是先确定可以服用之后，再根据自己的状况作出正确的时间内服用，有时候我们只看功效，总觉得功效好的食补一定有效，这也是一种偏执的理解，身体的变化以及症状该不该服用食疗食补方案，一定要确认，有些食补食疗配方是符合大众的，有些的符合个别情况的，有些是专门针对有病症的人群的，所以能不发服用然后再考虑什么时候服用效果好，你说对不对呢？

任何食补配方都有其独特性，再好的药方也不一定适合每一个人，中医诊治和西医诊断有不一样的处理方法，因为西药是成药，中药可以增减药量，中医对相同的病情给不同的人的药量和处方有区别，西医诊断出病情之后所有的病人都是基本相同配药，我们选择食用食补食疗配方的时候也需要去咨询专业中医大夫，然后再选择食用，不要总认为功效好就对你有用。比如说枸杞，谁都知道效果很好也适合绝大部分人食用，可是具体吃多少合适，吃多了上火怎么调理，这些都需要了解，所以食材中有中药材的食疗配方一定要慎重，药材跟普通食材有区别，五谷杂粮配方的食疗配方基本能满足大部分人群，但是药材配方的食疗不一定。

我们知道茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，现代医学研究证明茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖也有明显的抗肿瘤保肝脏作用，平常很少吃薏米，但是绝大部分知道薏米的人都知道薏米能去湿气，薏米食用后能入脾、胃、肺、大肠，主要还是清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨，对于风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、咳吐脓血、咽喉肿痛等症状很好的治疗作用，黄芪是中药材知道的人呢比较多，但是除了补气之外的功效了解的人并不多，黄芪多用于治疗脾气虚弱、中风后遗症、因气虚血滞、半身不遂等症状，所以说这三种药材搭配在一起服用一定要对症，身体状况没有不适症状的时候多选用普通食材的食补食疗配方，选用药材食疗配方一定要谨慎。

黄芪和茯苓都是对人体非常有用的两种中药，将这两种中药一同用来熬水喝，能够对人体产生非常多的好处，但是由于有些人对这种中药汤剂不是很了解，使得它的功效不能发挥到最好，那么黄芪和茯苓煮水具有哪些功效和作用呢？1.具有健脾祛湿的功效2.具有补气的功效3.具有提高免疫力的功效；黄芪和薏米可以起到祛湿化浊的作用，可以用于湿气较重的患者，对于尿酸也有一定的调理作用的。

黄芪的功效与作用：　

1、补气升阳：黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之，多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。因其长于升阳举陷，常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外，黄芪入肺经，同时又能补益肺气，可用于治疗肺气虚弱所导致的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清晰、声音低懒等症状。

2、固表止汗：黄芪能补肺脾之气，益卫固表以止汗，常与牡蛎、麻黄根等收敛止汗的药物同用，来治疗脾肺气虚、卫气不固所致的表虚自汗。

3、黄芪能减轻肾脏病变，有利尿作用。此外，从中医的角度来说，脾脏主运化水湿，脾气虚、则运化不力，黄芪既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标，是治疗气虚水肿的重要药物之一，黄芪本身具有养血的功效，而且通过补气的作用又有助于增强生血的作用，因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。

4、黄芪机能补气以行血，补气以通痹，对于痹症、中风后遗症、因气虚血滞、肌肤、筋脉失养，症见肌肤麻木或半身不遂的人群，常用黄芪进行治疗。

茯苓的功效与作用：

1、治水肿，利小便茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效，而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃，对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度。

2、抗癌抗肿瘤茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。

薏米的功效与作用：

1、防癌抗癌，其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

2、健脾胃，促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3、美白肌肤，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、护发，具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

5、利水渗湿，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6、防治脚气病，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

了解了以上三种药材的功效之后，就可以确定自己是否适合长期服用，什么时间喝比较好还是应当根据自身的状况来确定，很多时候我们只注重功效，忽略了一些副作用，普通食材跟药材之间的区别都知道，普通食材没有治疗的功效，只有辅助治疗和调理的效果，药材是属于治疗和食补的需要，虽然当归、党参、黄芪、茯苓、薏米、枸杞、红枣、虫草、人参、都是常见的药材食材，但是也并不是适合所有人长期服用，因此在选择食补食疗的过程中，多咨询大夫不会有错的，多听听专业大夫的建议，什么时候服用什么时候停用必须要牢记，药材食疗配方长期服一定要咨询中医大夫。