“一觉醒来满头大汗是怎么回事啊”

最近有MM想知道盗汗怎么治疗，

阿力专门找来了这方面的内容

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

盗汗为临床上常见症状之一，当人体发生疾病时，如外邪侵袭，营卫失调，阳热亢盛，迫津外泄，阴阳亏虚，汗失统摄；或津血不足，化源匮乏等，皆可引起异常出汗。《素问?阴阳别论》云：“阳加于阴谓之汗”。

盗汗和虚汗的区别：

虚汗指的是在白天或者晚上的时候，稍微活动，或者是不活动而见了风之类的流出来的汗，常见为大汗淋漓，湿透胛背，虚汗的原因主要是由于卫气虚，卫表不固，开合失司，所以可见动则大汗。

盗汗是专指晚上熟睡时流出来的汗，主要可见，睡觉时大汗而不自知，醒后身上粘腻，身体燥热。盗汗是由阴虚引起的，肾阴亏虚，肾阳独亢，蒸腾津液，所以见睡觉时候大汗。

盗汗病症

患者“盗汗”的时间段各不相同，一入睡即出汗者有之，睡觉“半途中”出汗者亦有，或刚闭上眼盗汗者也存在。

其中，病症较轻者多半在深度睡眠或者醒前1小时前后容易有汗液排出，且量比较少，醒后只会感觉身体稍有或某个部位稍有粘腻，但此时则没有任何汗液排出活动。

中型病症的患者一般都会在刚入眠不久汗液开始排出，量可湿透衣物，醒来则同轻型病症患者相同不再排汗，且第2次入睡便不再出现汗湿情况。只是患者一般会出现烘热、醒来后口干舌燥的症状。

而盗汗严重者，刚入睡或者即将入眠的时候，身体就会有大量汗液排出，然后惊醒，汗液活动会马上终止。再次入眠后，情况依然同上次一样，并伴有汗臭。更有甚者，可把被褥浸湿，并且会出现烦躁、烘热感严重、口干舌燥、头晕、疲惫等现象。

前两者程度的病情对患者身体略有损伤，而严重盗汗的患者很有可能会向“脱症”的方向恶化，对患者的健康有极大的损害。

盗汗多为阴虚或气阴两虚所致

盗汗的致病原因主要有体虚久病、饮食不节、情志失调，多为阴虚或气阴两虚、虚阳上浮、心液外泄所致。曾经患过心脏病或隐匿性心脏病的人是盗汗症的高发群体，究其原因乃阴血亏损、精气供血不足所致。

中医认为汗为心热，盗汗常常预示心脏功能亏缺。中老年人半夜里频出虚汗，需要警惕心衰、心脏功能异常。

导致夜间出汗的主要原因：

1.更年期

女性进入更年期后，激素水平的变化和潮热会导致她们在夜间大量出汗，这是女性夜间出汗的最主要原因。如果更年期综合征严重，可以咨询医生自己能否接受激素替代疗法。

2.特发性多汗症

这种疾病会让身体长期排出大量汗液，但是却找不到出汗的原因。患者的健康通常不会受到威胁，不过可能会因此遇到很多尴尬情况，例如在空调房里腋下却汗湿。

3.感染

结核是导致夜间出汗最常见的感染性疾病。不过心内膜炎、骨髓炎、脓疮等其他细菌性感染也会造成夜间出汗。另外，夜间出汗还是HIV感染的一个症状。

4.癌症

夜间出汗是一些种类癌症的早期症状。夜间出汗最明显的癌症是淋巴瘤和白血病。还未得到诊断的癌症患者除了夜间出汗，还通常有原因不明的体重下降和发烧等症状。

5.服药

服用某些种类的药物可能会导致夜间出汗。抗抑郁类的药物是导致夜间出汗的常见药物。8%～22%的人服用了抗抑郁药后有夜间出汗的情况。其他治疗精神疾病的药物也有可能与夜间出汗有关。退烧药，如阿司匹林或者退热净有时也会导致出汗。

6.低血糖

当血液中的葡萄糖浓度过低时，身体也会大量出汗。注射胰岛素或者口服降糖药的糖尿病患者有可能因为低血糖在夜间出汗。

7.内分泌失调

嗜铬细胞瘤、类癌综合征（导致身体制造过多激素的肿瘤）、甲状腺机能亢进等会导致激素分泌失调的疾病，也有可能造成夜间大量出汗。

8.神经出现问题

虽然不常见，但是自主反射障碍、创伤后脊髓空洞症、脑卒中、自主神经病等与神经受损有关的疾病会增加出汗量并且导致盗汗。

9.酗酒

酗酒或者滥用药物，尤其是吸食海洛因会导致夜间大量出汗。饮酒会加速我们的心率和收缩我们皮肤中的血管，这些都会刺激我们出汗。不过出汗对排出酒精并没有太大帮助，90%的酒精仍然需要肝脏来代谢。

10.胃食管反流

胃食管反流疾病（也就是俗称的反胃、反酸、烧心）可能会导致夜间出汗。患者可能在半夜同时因为烧心和大量出汗而醒来。

11.睡眠障碍

例如睡眠呼吸暂停综合征（通常表现为睡觉打鼾）有可能导致夜间出汗。66%的睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间因为睡不深而经常挪动身体或者四肢，并因此而出汗。

12.产后

一些女性在产后的头几周夜晚出汗会较多，这可能是因为怀孕期间身体有水肿现象，产后就需要通过小便或者出汗将多余的水分排出体外。另外，新手妈妈还会因为紧张而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜间出汗较多，这可能与激素水平和新陈代谢的变化有关。

按摩手法

1.常用手法

(1)补肺经次，清心经次，补肾经次。

(2)揉肾顶1分钟，揉肾纹2分钟。

(3)补脾经次，退六腑次。

(4)揉涌泉30次。

(5)捏脊5～10遍。

2.随证加减

(1)心阴虚型：症见睡时汗出，醒则汗止、伴心慌，心烦，多梦，手足心热，舌质红，苔薄少津，常用手法加。

①清天河水次，清肝经次。

②按揉百会10次。

③按揉神门穴20次。

(2)肺阴虚型：症见睡时汗出，醒则汗止、伴咳嗽、气短，痰少而粘，五心烦热;舌质红少苔。常用手法加。

①清天河水次，揉小天心20次。

②清大肠次，退六腑加至次。

③揉丰隆次。

(3)肾阴虚型：症见睡时汗出，醒则汗止，伴腰膝酸软，腰痛，五心烦热，舌红少苔。常用手法加。

①补肾经加至次。

②揉肾顶加至2分钟。

③揉涌泉至次。

盗汗的食疗方法

1、气虚盗汗的食疗方法

芪二蜜饮

取黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克、蜂蜜30克。将上述三位药材同时放入锅内，加三碗水煎煮，煮成一碗的时候捞去药渣，再加入蜂蜜融化以后分为两次饮用。这个方子非常适合气虚盗汗的患者服用。

龙眼人参饮

取30克龙眼肉、6克人参、30克冰糖，先将龙眼肉清洗干净，然后把人参切成薄片，再与冰糖一起放入碗里，加水适量。

然后再放到蒸锅里面蒸一个小时左右，取出来以后晾凉就可以食用了。一天之内分为两次吃完，每天吃一剂，效果是非常不错的。

2、阴虚盗汗的食疗方法

百合莲子饮

取20克百合、30克莲子、30克冰糖。我们要先将莲子和百合清洗干净，然后在锅里面加入适量的水，用小火慢慢的炖到百合与莲子全部烂熟为止。

如何调理盗汗现象

中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。如果是轻型、中型盗汗的人，日常该如何调理身体，解决盗汗问题呢？

1、饮食方面

如属阴虚、血热及阴虚火旺的人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，宜滋阴降火，多吃一些滋阴清热的新鲜蔬菜，如百合、萝卜、莲藕等。

2、在居住环境方面

适当调节居住环境的温度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些，同时还要注意保持居住环境的干爽。铺板、被子、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥。勤洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

3、在生活习惯方面

加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

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