明明温度不算特别高，你跟其他人一起活动，其他人都还正常，你已经大汗淋漓了。中医认为，一个人气血虚，肌表不固，才会一动就出汗。

当我们出汗过多的时候，往往是因为肌表不固，通俗地讲就是毛孔关不上，体内的津液很容易就流出来了，以汗的形式往外流。

津液和血液是一体的，津液生成并组成血液，血中又承载着气，所以我们就说出汗多是气血的问题，气血漏了。

黄芪、浮小麦、麻黄根、煅牡蛎

浮小麦、煅牡蛎、麻黄根，固表止汗，这三味药直接把气血收住，汗就少了。

煅牡蛎，收敛固涩的力量强大，擅长止汗，汗多的人要用煅牡蛎。

麻黄的根也是收敛固涩的，通过固表，把汗收住。

黄芪有补气的作用，人体肌表有一层气，能够控制毛孔的开关，所以必须补气。

上述方子可以帮助益气养阴，固表敛汗，重在收敛固涩，对自汗、盗汗都有效。