名中医话养生

秋季泡脚

有讲究

证型分析

秋天泡脚可不是人人都能泡的，比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病、皮肤过敏、皮肤红肿、皮肤破溃，有这些情况的朋友都不适合泡脚。

泡脚的水温也很有讲究，一般在三十六度到四十二度之间是比较合适的，并且泡脚的时间不能过长，要控制在半个小时内。

泡脚时还可以加入一些药物，秋天，有很多朋友会出现阴虚有热的症状，这时，可以选择一些滋阴的药物来泡脚。

对症药方

药方一

滋阴活血

当归20克

川芎15克

白芍20克

麦冬20克

将药材加入水中泡脚。

药方二

缓解手脚冰凉

花椒15克

透骨草10克

将药材加入水中泡脚。

还可以

桑枝15克

透骨草10克

将药材加入水中泡脚。

还可以

麻黄根20克

将药材加入水中泡脚。

-特别鸣谢-

辽医院

心肺康复科

主任医师二级教授博士生导师

张艳

出诊时间：周一至周五上午

1

本期内容将在

10月15日早5:55

沈阳广播电视台

新闻综合频道

《养养精气神》节目中播出

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