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生活中即使天气不是很热,有些人也很容易出汗,此时很多人就会认为这是“出虚汗”。这种现象在老年人中最常见,其实不仅老年人出虚汗,年轻人也会出现一些症状。那么,动不动就出虚汗的人该如何调理呢?

“问汗”也能探人体虚实寒热

看起来非常不起眼的出汗,其实对于人体的身体状态很重要。医院中医科副主任马军解释,正常的出汗需要人体表里功能的协调,汗是人体气血津液代谢外现于肌表的产物。出汗情况可以很好地反映一个人体质的虚实寒热。

《素问·阴阳别论》记载:“阳加于阴谓之汗”。说明汗是阴阳二气交互作用的产物,它的形成有赖于中焦脾胃化生水谷形成的气血津液,津液随阳气布于体表,通过阳气的蒸腾气化作用出皮肤腠理而成为汗。马军解释,出汗异常就提示人体阴阳失衡、营卫不和,其表现既可以是不该出而出的多汗,也可以是该出汗时却无汗、少汗,其成因与邪气的性质和正气亏虚的状态有密切关系。

“临床常见的形式有自汗、盗汗、黄汗、脱汗等,而我们常讲的虚汗多往往多指自汗和盗汗。实热引起的汗多,往往汗出而粘,出汗以后不觉得冷,并且伴有口干;而虚寒引起的出汗往往汗液清冷,一般少有口干。”马军说。

虚汗多用这些简方

提到虚汗的治疗,很容易想到“玉屏风散”或者“虚汗停”这类市面上常见的中成药。马军表示,这些药物确实有益气固表止汗的作用,止汗有一定的效果,但并不适合所有的人。它们的主要成分是黄芪,适合于所谓的“黄芪体质”的人:体形偏胖,肌肉松弛,皮肤缺乏弹性,腹部膨大松软,面部及下肢易浮肿,易疲乏,易出汗,易头晕,胸闷气短,运动后尤为明显。

“同样是虚汗多,但每个人的体质都不一样,其他伴随症状也都不一样。所以治疗方案各异,而不是将一些敛汗的,如麻黄根、糯稻根、浮小麦等药物堆积就可以治疗的,需要咨询有经验的中医生。”马军说。

桂枝汤及其类方

马军介绍,临床中用来改善虚汗的常用药方是桂枝汤及其类方,应用十分广泛,桂枝汤是调和营卫、调和阴阳的代表方。这个方子治疗虚寒性多汗效果要远远好于玉屏风散。

主要构成:生姜、大枣、炙甘草、桂枝、白芍。桂枝和生姜祛体表风寒之邪;大枣、炙甘草和白芍能养阴血;生姜、大枣、甘草配伍能健脾,增加津液气血的化生;炙甘草配桂枝,辛甘化阳,配白芍,则酸甘化阴,达到调和营卫的目的。如果“寒像”更明显,出汗更多,则加上附子,名“桂枝加附子汤”,用于治疗所谓的“漏汗”,形容汗多得像止不住一样。

桑叶

此外,还有一些单味的药物治疗盗汗效果比较好,比如桑叶和仙鹤草,可以单独使用或者加入到配方中。

后世认为桑叶具有疏风清热、凉血止血、清肝明目的功效,可用于风热感冒、咳嗽头痛、目赤等。桑叶也是一味止汗的良药,它还能治疗月经过多、崩漏这些妇科病,此功效却鲜为人知。其实,《神农本草经》中就有“桑叶除寒热、出汗”的记载。

使用方法:将冬桑叶阴干,研为细末,每次5克,用米汤调后内服,每日2次。

仙鹤草

仙鹤草,俗称“脱力草”,功能主要是收敛止血,通常广泛应用于吐血、咯血、崩漏等出血之症。它还有一个重要功能就是扶正补虚,在治疗脱力劳伤、神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗、心悸心慌等症中可获得良好的疗效。

仙鹤草是极少既可以治疗盗汗又能治疗自汗的药材,价格便宜。

使用方法:可在对症方药中配伍仙鹤草30克~45克,或者用仙鹤草30克、大枣15枚煎煮口服,都可敛汗,疗效甚好。



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