举杯调羹话养膝膝关节炎患者的饮食调护
白癜风的涂抹药 http://m.39.net/baidianfeng/a_4361678.html 文/李欣同编/包安 上一期我们对膝关节的致病因素有了初步的了解,本期我们来谈谈膝关节饮食方面的维护。 这些药物该不该吃 1 消炎药 膝关节炎是临床常见疾病,最近经常有患者在门诊急切地告诉医生:“医生,我这关节炎犯了,你给我开点抗生素嘛!”那么关节炎犯了,真的需要吃抗生素吗? 其实,医学里所说的“炎症”包括感染所造成的炎症和无菌性炎症两种。感染性关节炎往往存在有红、肿、热、痛这四大典型症状,血常规等血液指标也会有所变化。然而膝骨性关节炎属于退行性骨关节炎,是一种无菌性炎症,利用针灸推拿等外治法以及口服非甾体类抗炎药就能缓解症状。“抗生素”对于这一类的疾病不但没有效果,长期用药还会引起细菌耐药、真菌感染等。 2 钙片 我们在工作中,经常会遇到这种问题:“大夫,我膝盖总是疼,是不是因为骨质疏松呢!我家闺女从米国带来了好几瓶钙片,您看需不需要吃呢?” 钙剂配合维生素D补充一直被认为是骨质疏松的预防和治疗的基础干预措施,目前全世界的中老年人群中补充额外的钙剂配合维生素D非常普遍。近日,医院赵嘉国和曾宪铁带领的科研团队总结分析了5万余人的大数据,发现钙剂配合维生素D联合补充不能降低50岁以上居住在社区的中老年人骨折的发生率,甚至大剂量补充维生素D还增加了骨折发生的风险。因此我们也不建议您盲目补充额外的钙剂配合维生素D。还需要专科医生针对您进行科学辨证。 我们可以吃什么 老年人存在阴血亏、阳气虚、气滞痛、寒凝冷的基本特点。因此针对多数老年人的膝关节疼痛,阳和汤是最佳选择(当然,因人而异,还需咨询专科医生来根据您的体质和病情辨证论治)。 阳和汤 方药如下: 熟地黄30g鹿角胶9g白芥子6g 肉桂3g姜炭2g麻黄2g 生甘草3g 该方特点为补阴药与温阳药合用以温阳补血,辛散药与滋补药配伍以散寒通滞。其方化阴凝而布阳和,故名“阳和汤”。熟地滋补阴血、鹿角胶补肾助阳;姜炭、肉桂温阳通脉;少量麻黄、白芥,宣散寒湿;甘草调和诸药。 养膝食疗小方 关于膝关节病的日常养护,小编在这里为您推荐两款养生美食,您不妨一试~ 如果您受寒了,导致膝关节疼痛,可以尝试——防风粥 防风粥 原料:防风12g,葱白2根,粳米60g 制法:先将葱白洗净,与防风同煮,取药汁备用。再将粳米加入适量水煮粥,待煮熟时加入药汁即可。 图片来源:千图网老年人卫气不固,容易感受外部风寒邪气,进而侵犯肌表。膝关节位于人体下部,且肌腠单薄,最易受风寒湿邪气侵犯。防风,古代名“屏风”,善于驱散风邪,胜湿止痛,《本草纲目》言防风为“除风去湿仙药”。与葱白粳米同煮,趁热而食,最能发挥散寒除湿的药性。 注意事项:本品属辛散之品,如有潮热盗汗者不宜服用。 如果您长期慢性膝关节疼痛,可以尝试——巴戟牛膝酒 巴戟牛膝酒 原料:制巴戟天(去木心)g,怀牛膝g,白酒 毫升。 制法:将巴戟天和怀牛膝放入白酒中浸泡半个月,每天早晚各服用10毫升。 图片来源: |
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