汗症

汗症是指：小儿在安静状态下，全身或身体某些部位出汗很多的一种症候，常见的有自汗和盗汗。自汗的特征表现为在清醒安静情况下出汗多，活动则汉出更甚。盗汗是睡时出汗多，醒时汗止。

汗症原因多由于阳虚卫气不固或阴虚卫气不固或阴虚内热所致。

治疗汗症，如数重者，应辩证用药，辅以食疗。一般汗症，用食疗调理，收效亦佳。

汗为心之液，汗血同源！不可小视小儿在安静状态下，全身或身体某些部位出汗很多的一种症候，常见的有自汗和盗汗。自汗的特征表现为在清醒安静情况下出汗多，活动则汉出更甚。盗汗是睡时出汗多，醒时汗止。什么原因，怎么办？

如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。

从中医学角度来说，预防汗症饮食有宜忌。

忌：饮食忌辛散攻伐和生冷之品，以免伤阴津、正气，出汗更多。

宜：宜适量补充水分。汗为津液，汗多易使阴津损耗，宜适量补充水分，多饮水或饮淡盐水。并选用多种营养丰富的食品。

辩证施食

1

阴虚盗汗食疗方

如睡时汗出，活动时特别汗多、口干者，可适当选用下列各方。

1

健脾止汗方

淮山20克，浮小麦20克，糯根12克，煅牡蛎10克，瘦肉克，淡菜15克。

淮山浸泡30分钟，糯根洗净，瘦肉飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。

益气健脾，止盗汗、自汗。

2

浮小麦大枣汤

浮小麦30克，糯根15克，女贞子10克，五味子5克，大枣5枚。

糯根洗净，大枣去核。上料同放入锅内，加清水3碗，慢火煎成大半碗，分2次饮用。每天1料，可连服3~5天。

养阴健脾，止盗汗、自汗。

3

海参炖水鸭

海参30克(干品，浸发好的海参用克)，水鸭半只约克。

水鸭切两块，飞水。海参浸泡后洗净切块，姜葱出水。上二味同放入炖盅内，加适量开水，隔水炖2~3小时，以盐调味，便可食用。

滋阴补血，益气止汗。

4

浮小麦煲羊肚

羊肚克，浮小麦30克。

羊肚洗净飞水，与浮小麦同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1小时，以盐调味，饮汤食羊肚。

养阴健脾，止盗汗、自汗。

5

止汗方

淮山20克，浮小麦20克，糯根12克，煅牡蛎10克，瘦肉克，淡菜15克。

淮山浸泡30分钟，糯根洗净，瘦肉飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。

清肝热，健脾胃，止自汗，盗汗。

2

阳虚卫气不固食疗方

如自汗多或出汗后怕冷、精神疲倦，可选用下列各方。

1

党参瘦肉汤

党参15克，白术6克，五味子3克，大枣4枚，猪瘦肉克。

猪瘦肉切块，飞水，大枣切开去核。上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时。约煎成1碗，分2次饮。可连服3-5天。

益气，健脾，止汗。适合于气虚体倦，自汗、盗汗者。

2

黄芪-北芪-煲牛腱

黄芪15克，玉竹20克，牛腱肉克，大枣5枚。

牛腱肉切厚块，飞水，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲1小时。以盐调味，饮汤吃肉。

益气养血，固表止汗。

3

北芪白术汤

北芪12克，白术10克，防风3克，麻黄根10克，煅牡蛎10克，瘦肉克。

瘦肉飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1小时可饮用。

益气固表，健脾止汗，用于病态体。。

4

蛏子瘦肉汤

蛏子肉(干品)30克，猪瘦肉克。

蛏子肉浸泡，猪瘦肉飞水去肉腥味，上料同放入锅内，加适

量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以盐调味。饮汤吃肉。蛏子肉不易消化，幼

儿只宜饮汤。

温补脾胃，益气养血，补虚止汗。治病后体弱，汗多。

信息来源-《儿童食疗》作者：何广贤

怎么样，中医小儿推拿确实不错把~想不想开启自己的人生巅峰，学习小儿推拿呢？马上拿起手机，扫描或长按，赶紧加于老师吧！甘霖堂常年招收学员，小班授课临床带教!!

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。