北灵山

两日重装徒步穿越

一起长大的约定

那样真心

与你聊不完的曾经

而我已经分不清

你是友情还是错过的爱情

---《蒲公英的约定》

目的地介绍

灵山

灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城公里，奇顶峰海拔米，是北京的第一高峰，由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。灵山的植被也是随海拔高度的上升而变化。这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。其中米以上的高山草甸最为出名，它是新疆细毛羊、伊梨马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。

柏峪

柏峪地处柏峪沟西北端，村北有长达数里的内长城，明戚继光管理北方军务时沿城墙建敌楼七座，被当地人称为“七座楼”。村北有元代所建的天津关遗址。此处为交通要塞，南通燕家台，往北可达河北怀来麻黄峪。当年金兵和元兵都曾经该地攻入居庸关。因此出于战略目的明代曾设重兵把守此地。天津关址下方原有庙，庙前墙上嵌有“天津关塞”四字。

黄草梁

黄草梁东南距大峪约43公里。海拔米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔米，为北京市西南地区高峰之一。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的沿字号敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。

活动简介

活动级别：1.5（中低强度，中低风险）

活动类型：徒步穿越，户外露营，户外技能拓展

活动路线：灵山停车场-北灵山-无名一-无名二-黄草梁-实心楼-玫瑰峪-柏峪

线路信息：北灵山——柏峪国家级健身步道

线路里程：约19.5km，累计上升m，累计下降m，最高海拔m（第一天约9.5km，第二天约10km）

活动时间：.04.29---.04.30

具体安排

day1

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6:30北二外北门集合准时出发，车上领队详细介绍本次活动，强调安全注意事项，队员自我介绍，前往活动目的地。

9:00车行约两个半小时，到达本次活动起点灵山停车场，整理装备，进行热身运动之后出发。

9:30进山，徒步开始。

11:30北灵山，简易午餐

14:00无名一

15:00无名二

16:00黄草梁扎营

19:00晚餐

20:00星空夜话、娱乐活动

22:00熄灯休息

第一天徒步一路地形较为平缓便于初次徒步队员调整、适应。先后经过北灵山、无名一、无名二三座海拔近两千米的高峰，中午还可以一边欣赏壮观的高山草甸美景一边午餐。在扎营的时候，新队员在领队帮助下搭建帐篷，学习基础户外知识。营地建好后开始晚餐，如果天气好，晚上星空璀璨，大家围坐一起畅聊，伴随漫天星辰入眠。

day2

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7:00起床，早餐

8:00拔营出发

9:00黄草梁

11:30实心楼午餐

11:30林间山路

13:00象鼻山

15:00柏峪玫瑰峪上车返回学校

17:30北二外北门，活动结束，统一解散

徒步第二天早上想看日出的小伙伴5点起床，由领队带领到指定地点观赏山间大美日出景色，之后返回营地继续休息。第二天沿途会经过古城楼，同学们可以直接体验明代京西防御工事的坚固险要。中午在城楼边午餐，然后沿步道下山。一路上还会有象鼻山等景点。下午到达柏峪，上车休息返回学校。

装备物资

请输入标题bcdef

1.个人必备：

冲锋衣裤抓绒衣速干短袖备用袜一双登山徒步鞋(高帮为优)防风头巾重装登山包(60L以上)双层三季帐篷防潮垫睡袋(舒适温标≤0℃)登山杖(双杖为优)手电或头灯必带雨衣必带个人食品(两早餐+两顿路餐+一晚餐)水(每人4L+)口哨个人洗漱用品常用药品(晕车，外创伤等)充电宝身份证必带学生证必带塑料袋必带

2.个人选备：

户外炊具(多人可以凑一套)遮阳帽太阳镜防晒霜相机U型枕眼罩保温杯手套护膝刀具扬声音响指北针……

3.公共装备：

手台(主频.MHz)GPS指北针急救包救生毯

4.帐篷防潮垫睡袋重装登山包登山杖等装备提供租赁(费用见下文)

请输入标题abcdefg

注意事项

1、本活动谢绝心脏病高血压等不适合做剧烈运动的人员参加事儿多矫情、洁癖不能吃苦者谢绝参加

(活动期间可能遇到生理期的女生谨慎报名)

2、活动期间听从领队指挥遇到困难及时提出擅自行动者出现任何状况后果自负

3、山路穿行路线崎岖队伍就是一个集体团结友爱互帮互助。

4、队伍按时出发过时不候严格执行迟到者所有费用不予退还

5、领队组有权根据天气人员情况等因素对路线营地作出适当调整

6、活动中租赁的装备如遇非不可抗力损坏原价赔偿

7、部长有权在4月28日0时前因极端恶劣天气社会因素临时更改或取消本次活动若出发前活动取消返还全部费用

8、4月27日下午5：30召开本次活动准备会活动领队介绍本次活动行前须知分发租赁装备准备会地点待报名后另行通知

9、活动中如遇拦路收费领队会协商砍价然后费用AA

10、本次活动过程中如因个人原因(体力透支突发疾病等)务必中途离开者在环境条件允许下方可离队由领队组联系车辆并进行有序安排后续产生的多余费用由被救助者本人承担

11、强制统一购买户外意外保险

12、本次报名仅接受北二外在校生、毕业生报名报名者需在本次活动开始前年满18周岁(由于购买保险等原因，暂不接受外国国籍人士报名，请见谅)

13、因自然情况政府行为等不可抗拒因素导致活动取消中止的将退回尚未花销的全部费用

14、保护生态环境提倡绿色生态理念附：北二外绿协户外部是一个自发的户外运动群体，部里历次活动均在安全、有序下进行，为保证本次活动的规范性，明确活动参与者的权利、义务和责任，请报名时仔细阅读以下声明内容，自愿选择是否参加。一旦报名参加此次活动，均视为同意并自愿遵守本声明以下所有内容：1.本次活动参与者(包括领队)限定为北二外在校生或毕业生活动的发起联系及组织均在自愿参加风险自担责任自负的基础上相约而成

2.参加本次活动包括但不限于徒步穿越户外露营等如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中受到伤害活动中任何非事故当事人将不承担任何法律责任和经济责任

3.参与本次活动者需在活动开始前年满18周岁所有参与者应保证身体健康没有可能会影响活动的不适损伤病痛或其他任何情况

4.在本次活动中如果由于参与者的个人行为而导致了第三方的人身伤害和财产损失不在此免责范围内行为人依法承担相应责任

5.凡参加活动者均视为具有完全民事行为能力的人代他人报名者被代报名参加者如遭受人身损害赔偿责任领队组不承担

6.所有活动参与者将被视为:已经阅读和理解以上声明和保证条款自愿承担由于选择参加此次户外活动而随之而来的全部风险和责任对于由于参加此次活动而引发的或与之相连的任何法律要求和无论任何形式和性质的损害

人员安排

主领队：韩天宇

副领队/收队：肖兴亚

队医/中队：袁满

协助领队：郝雨婷成青咏

全队人数上限：37人

报名联系人：韩天宇

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活动费用报名须知

［必选费用］

绿协户外部部员/会员：元

非部员/会员：元

费用明细：

1.北二外—活动穿越起终点往返费用(37座大巴车，人均元)

2..04.29-04.30两日户外保险费用(10元)

3.非会员5元活动费

［可选费用］

户外部提供本次活动扎营装备租赁(根据自己情况选租):

帐篷：50元/顶(双层三季帐两人租一顶出发前自行协调)

防潮垫：15元/个(弹槽泡沫垫)

睡袋：30元/个(加厚棉睡袋)

重装登山包：35元/个(70L容量背负系统良好)

登山杖：10元/根(铝合金杖杆内锁或外锁)

费用在报名成功后交纳交费方式入队后进行通知

五一用车紧张收费后4月27日前因个人原因退出者返还所有活动费用27日及之后退出者仅退还保险费用其他费用参与A车费不予退还可找人替补参加个人租赁的装备最迟需在27日中午12点之前把最终预订信息发至报名联系人。

报名方式

添加联系人