年11月14日是世界糖尿病日，随着人们生活水平的提高，吃的越来越好，动的越来越少，摄入的能量增加，消耗的能量减少，最终导致肥胖的人也越来越多，所以糖尿病也被称为“富贵病”。

据最新糖尿病调查结果显示，

在中国，每10个成年人中至少有一个2型糖尿病患者

我国约有4亿人处在糖尿病前期，

其中90%的人自己并不知情。

血糖是指存在于血液中的葡萄糖，而胰岛素是由人体胰腺β细胞分泌的、人体内能唯一降低血糖的物质。正常人血糖水平和胰岛素分泌量维持动态平衡，当由于各种原因引起胰岛素缺乏或作用缺陷导致糖、蛋白质、脂肪代谢异常，血糖升高，便产生糖尿病。

糖尿病的典型症状有我们常说的“三多一少”：多尿、多饮、多食、体重减轻；除此之外，还可以出现皮肤干燥、搔痒、饥饿感、视物不清、经常感到疲倦、劳累等。

那么，怎么来判断一个人是否得了糖尿病呢？糖尿病的诊断非常简单，目前我们国家遵照ADA标准/WHO标准。

当一个人有糖尿病症状，那么只要他一天当中任意时候血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L(mg/dl)，或者空腹血浆葡萄糖浓度≥7.0mmol/L(mg/dl)，或者OGTT（口服葡萄糖耐量试验）2小时血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L(mg/dl)就可以诊断有糖尿病；当糖尿病症状不典型时，则需另一天再化验血糖，若仍然达到上述标准，也可以诊断有糖尿病。

明确了是否有糖尿病，进一步探知糖尿病的分型也是非常重要的。糖尿病主要分为1型、2型、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病，分别有不同的特征：

我们中的大多数人都会闻“糖尿病”色变，其实，只要控制好血糖，糖尿病本身并不可怕，但是，如果血糖不控制好，就会产生危害。除了血糖急性升高容易出现酮症酸中毒、高渗昏迷，以及血糖过低出现低血糖外，长期血糖偏高还会出现以下慢性并发症：

糖尿病目前不能根治，但是通过合理治疗可以使血糖长期稳定，接近正常，糖尿病患者可以向正常人一样的愉快生活！

35岁的杨天真

为治疗糖尿病切了半个胃

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23岁的电竞选手Uzi

因糖尿病退役

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7岁女童

患糖尿病进ICU抢救

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我们眼中的老年糖尿病

正在找上年轻人

并且夺走越来越多年轻人的生命

......

更可怕的是

糖尿病是没有办法根治的

一旦得上糖尿病

未来的几十年都要与它抗争

所以预防很重要

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血糖高≠糖尿病

不少人一旦发现血糖、尿糖升高，就觉得自己患上了糖尿病。其实，除了1型、2型以及妊娠糖尿病外，临床上很多原因都能导致血糖升高，如消化系统疾病、情绪波动、药物因素等。

短期轻微血糖升高通常不会带来严重后果，但是一定要查出血糖升高的原因，除去相关诱因，再做诊断。

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五类人容易处于糖尿病前期

由于糖尿病前期几乎没有任何症状，这让人们很容易错过预防的窗口。对此，医生建议，五类糖尿病高危人群，每年至少检查一次空腹血糖和餐后血糖。

1、年龄超过40岁的人群。

2、超重人群。即身体质量指数BMI＞24kg/㎡；男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。

3、糖尿病家族史人群。父母和兄弟姐妹有糖尿病，自己也应提高警惕。

4、高血压人群。“三高”往往不分家，如果收压＞mmHg，或舒张压＞90mmHg，或正在接受降压治疗，糖尿病也容易找上你。

5、妊娠糖尿病史人群。怀孕时有过糖耐量异常或者妊娠糖尿病，生产过巨大儿的女性，也应定期筛查血糖。

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出现这些症状要警惕

餐前低血糖

这可能是糖尿病最早期的症状，比如一个人早饭吃的很饱，但还没到午饭时间就已经感觉饥肠辘辘了，这个时候如果不补充能量就会头晕、出汗，这实际上就是疾病的信号。

浑身乏力

很大一部分人尽管还没出现“三多一少”的典型症状，但其实血糖已经升高了，患者经常觉得浑身没劲儿，这是因为许多能量被排出了体外。

皮肤瘙痒

血糖轻度升高的时候会刺激神经末梢，导致皮肤瘙痒。有的女性还会出现外阴瘙痒。

视力模糊

这也是糖尿病的常见表现，当血糖浓度较高时，会影响到眼内晶状体的调节功能，导致看东西时模糊不清。

有的患者还会表现为伤口愈合能力下降，皮肤被蚊虫叮咬以后都不容易好。

手脚麻木

如果发现自己有对称性手足刺痛、麻木，代表可能已经发生糖尿病周围神经病变。

中药治“糖”有一套

糖尿病的患者都会选择西药来降血糖，比如二甲双胍、格列吡嗪、吡格列酮等，不同情况，选择不同的降糖药。但是你知道吗？很多中药也有降糖的效果。

1、含有黄连素的药物，比如黄连、黄芪，铁皮石斛、西洋参、枸杞这些药物对血糖有很好的控制作用。

2、地黄，使用地黄时间长了以后，血糖也是有不同程度的下降，地黄控制血糖不是很快的，不是迅速降血糖的，它是有一个缓慢的身体机能的适应过程，在这种状态下，血糖才是平稳下降的。

人体有形，不离阴阳。

阳为气，阴为精。

人之阴阳，犹如油灯，火如阳，油似阴，

阳盛则火旺，阴足则灯久。

滋阴补气抑糖雷氏三宝方

糖尿病和出汗有什么关系

糖尿病病人的出汗是不明原因，在很安静的状态下，突然身上会出一身汗，甚至会大汗淋漓，这既影响了他们的心情，又影响了他们的生活。更重要的是经常处于这种多汗的状态，体质容易下降，容易引起感冒。研究发现糖尿病患者出汗多是因为糖尿病神经病变导致的，这是因为汗腺受到兴奋型神经和抑制型神经的双重调控，抑制型神经比兴奋型神经更容易出现损伤。糖尿病神经病变早期主要损伤抑制型神经，导致出汗增多；晚期则是两种神经均会受到损伤，出汗就会减少。

糖尿病多汗，

中医是如何来治疗的呢？

《黄帝内经·素问·生气通天论》"凡阴阳之要,阳密乃固,两者不若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。故阳强不能密,阴气乃绝，阴平阳秘,精神乃治,。

在《神农本草经》里有明确记载，葛根、桑叶具有降血糖的功效，能缓解糖尿病引发的多种症状，桑叶不仅能阻止食物中的多糖转化为易吸收的单糖，还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。除了桑叶以外，生龙牡、浮小麦、麻黄根，这些药都对出汗有特殊的疗效。

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如何预防糖尿病7招搞定

对于血糖暂时正常的人

1、保持正常体重

肥胖，是国人糖尿病发病最重要的危险因素，体脂数在18.5~23.9比较健康。腰臀比，一般女性比值在0.85以下，男性0.9以下，都属于健康范围。当此比值大于1时，罹患糖尿病的风险会明显增加。

2、调节饮食习惯

据《中国居民膳食指南（）》建议，控制添加糖的摄入量，每天不超过50克。

增加全谷物、果蔬、鱼、禽肉等膳食摄入，减少红肉、加工食品、甜饮料及淀粉质食品的摄入，可降低2型糖尿病等慢性疾病的发生风险。

3、坚持每周运动

如果要达到预防2型糖尿病的效果，每天需要中等强度身体活动至少半小时，每周累计分钟以上。保持良好的运动习惯至关重要，日常工作中也应尽量多走动。

4、戒烟

吸烟也可增加糖尿病风险。曾有研究显示，与不吸烟人群相比，主动吸烟人群的糖尿病风险要高出37%；在不吸烟人群中，那些长期吸入二手烟的人，糖尿病患病风险比不吸入二手烟的人高22%。

5、多吃粗粮

粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而且粗粮中的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内有毒物质更快排出。

6、减轻压力

在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等症状，所以平时要学会调节心情，释放压力。

7、睡够觉

因为糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。