出汗是我们身体表现的一种特征，平常运动会出汗，夏天炎热更容易出汗。我们都知道，想要减肥就多运动，只有出汗才能达到效果。这是因为出汗能促进人体的新陈代谢。虽然说出汗是好事，有益身体健康，但是出汗太多也不是好事，每个部位出汗表现出来的症状各不同，从而就能反映出一个人的身体状况。

汗液是由汗腺分泌的液体，分为两种一种是主动出汗，一种是被动出汗。被动出汗是指自汗、盗汗等症状。主动出汗是指通过我们正常的运动而产生的汗液，可以带走人体的水分和运动产生的体内垃圾。有些人就特别爱出汗，不管是冬天还是夏天，有时候甚至吃顿饭都是满头大汗的，这种也是病，在医学上称为多汗症。那么我们今天就来说下被动出汗就可以看出来我们身体的健康程度。

第一种额头容易出汗

如果额头总是长时间无缘无故的出汗，我们就要引起重视了，这个很有可能是肝阳上亢导致的，由于长期饮食辛辣刺激性食物才导致脾胃出现状况。遇到这种症状我们要尽量的保持心平气和，尽量少生气，从而保证充足的睡眠和饮食的清淡。

第二种腋下出汗

如果发现自己腋下经常出汗，那一般就是肝胆或脾胃等湿热偏多，有时候阴虚的人腋下也会容易出汗，如果腋下经常出汗，气味就比较大，平时葱姜蒜刺激性食物偏多，就要少吃刺激性食物，要养成少吃肉多吃蔬菜的习惯，多吃含有维生素的食物。

第三种手心脚心容易出汗

这种现象通常就是脾胃虚引起的，如果你情绪紧张、害怕或者激动时手心和脚心就会出汗。医学上称为“局限性多汗症”，是脾胃的正常运行功能失常，要多采用维生素B1等使用。每天按摩更佳。吃饭后在腹部顺时针和逆时针同时按摩30圈，有助于食物的消化，也可使用苦瓜等蔬菜，尽量少吃生冷。

调理汗多，推荐3个实用的小偏方。

第一个是最常见的桑叶，用于自汗、盗汗都可以，最好是清晨摘的新鲜桑叶，摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。

第二个是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

第三个是仙鹤草，本身是用于止血的，但现在发现有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鹤草30克，熬水以后代茶饮。

除此之外，还可以有针对性地服用一些中药来改善异常出汗症状。气血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤，可疏肝解郁，调和营卫。治疗更年期汗多，可服用当归六黄汤，即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服，可清热、补气、养血、舒肝。

肿瘤患者化疗后伤气阴，容易出汗，可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成分是人参、麦冬、五味子，用于气阴两虚，其中人参是补气的，麦冬、五味子是补阴的；牡蛎散中有浮小麦、麻黄根，主要用于止汗。