北京安全治疗白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
夏天一动就满头大汗，甚至全身湿透，是正常的吗？医院药学部副主任中药师欧阳炜表示，适当的出汗有助于调节体温、促进新陈代谢，但是中医认为，汗为心之液，汗血同源，汗由精气所化，不可过泄。所以如果出汗过多，会导致伤津耗气，容易对心脏不好，也会导致血虚，影响身体的免疫力。欧阳炜提醒，在运动、吃饭、户外活动时出汗都是正常的，但如果同样的温度，同样的地方，别人不怎么出汗，你却大汗淋漓，或者是明显比别人出汗多，甚至在室内简单活动都汗流不止，那就医院寻求帮助了。欧阳炜推荐几道适合易出汗体质人群的养生方，帮你益气固表，敛阴止汗。浮小麦山药茶材料浮小麦25克，山药15克。做法浮小麦与山药共煮30分钟，去渣，代茶饮用。点评益气固表，敛阴止汗。黄芪党参龙骨牡蛎汤材料黄芪20克，党参15克，煅龙骨20克，煅牡蛎20克，瘦肉克，生姜3片。做法煅龙骨、煅牡蛎先煮30分钟，后加入黄芪、党参、生姜和焯水后的瘦肉，用清水慢火煮至肉烂熟后，适量盐调味后即可。点评补气益卫，固表止汗。固表补气粥材料党参12克，白术10克，麻黄根10克，粳米50克。做法将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，去渣留汁，将粳米加入汁中煮粥食用。点评益气固表，健脾止汗。文

记者林清清通讯员李朝金小洣



转载请注明地址:http://www.mahuanggena.com/mhgsz/13244.html