很多人比较爱出汗，经常大汗淋漓的人啊，往往会觉得心慌心悸，平时容易受到惊吓，还会有心烦、失眠等情况，其实这些是因为出汗过度、耗伤了心阴。所以出汗多要引起我们的注意，千万不可大意！

首先我们要知道汗的生成其实是来自阴液，这里呢更多指的是津液。中医认为津液是滋养五脏六腑重要的物质基础，所以身体大量的出汗，容易导致津液过度耗伤，最终伤及阴液。

中医还认为汗血同源，也就是说体内的汗液和血液是相互转化的，所以说出汗过多不仅会伤及阴液，还会影响到血液的生成，导致阴血不足。而且汗为心之液，汗出过多，就会容易耗伤心血，导致心血不足，出现血不养心的情况，那你就会出现心慌心悸的情况了。

这里给大家分享一个出自《太平惠民和剂局方》的止汗名方，那就是牡蛎散。方子仅由黄芪、麻黄根、煅牡蛎、浮小麦四味药组成，这些药共奏敛阴止汗、益气固表的功效，主要治疗的就是自汗、盗汗等问题。

方中用了黄芪补气，有固表止汗的作用，可以避免外界燥邪蒸腾体内水液，引起津液外泄而伤心；麻黄根有收敛，闭合毛孔的作用；煅牡蛎的作用是固涩，敛阴潜阳，调和心中阴阳；浮小麦可以养心阴，退虚热；这三味药合用，能够起到很好的止汗效果。

好了，今天的分享的内容就到这里了。如果你有出汗多的情况，可以参考此方进行调理，但还是建议大家用药前要咨询过医生，千万不要盲目用药！