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产妇常因产后气血不足，情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等症状。广州医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方4首，推荐给有需要的产妇选用。要提醒的是，这4款食疗方药力较强，适宜产后虚弱症状明显的产妇，普通产妇运用可能会滋补太过而引起不适。当一般食疗方调理效果不佳时，普通产妇才可以选用以上食疗方。羊肉汤选材：精羊肉克，当归25克，川芎25克，生姜50克。做法：清水ml，煎至ml，分4次空腹服。适宜：产妇脾虚，寒邪内乘，以致腹冷痛，或头晕，脐胁急痛。黄雌鸡汤选材：当归、白术、熟地黄、黄芪、桂心(去掉外层粗皮的肉桂)各25克，小黄雌鸡一只，去头、足、肠、翅，细切。做法：用清水ml(七碗)，煮鸡至ml(3碗)，每用汁ml(一碗)，上述药粉12克同煎，每天服3次。适宜：产后身体非常虚弱，气血亏虚明显，疲倦乏力，食欲不振，腹隐隐作痛。母鸡汤选材：人参、黄芪、白术、白茯苓、麻黄根、煅牡蛎各9克。母鸡一只。做法：母鸡去毛杂净，用水-ml(六七碗)，同药煮至ml(三碗)，任意服之。适宜：产后气虚，虚汗不止。猪腰汤选材：猪腰一对，当归、白芍药酒炒，各50克。做法：上二味药，用水ml(三碗)，煎至ml(二碗)，去渣，将猪腰切如骰子块，同晚米20ml，香豉3克，加葱、椒、盐煮稀粥。空腹服，日服一次。适宜：产后褥劳，寒热如疟，自汗无力，咳嗽，头痛，腹痛。(羊城晚报记者余燕红通讯员梁译尹)


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