每个人身上都有专属于自己的味道，年轻的时候，这个味道相对比较好闻，被人称为是体香。等上了年纪之后，这个味道会让人觉得不那么好闻，也就是大家口中的“老年臭”。

因为“老年臭”，会让家中的晚辈们不愿意与老人有过多的接触，甚至因为年少不懂事，而排斥老人。这种行为是非常不对的。

那么，为什么人到了一定岁数后，身上会有异味出现呢？又该怎么去除呢？

上了年纪的人，为什么会有“老年臭”？怎么去除？不妨了解一下

其实随着年龄的增长，人身上出现一些异味，也就是老年味是很正常的。

每个人年龄大了之后，都会遇到这种情况，作为晚辈，我们应该抱着理解尊重的心态，去和老人相处。

不管男女，步入中老年阶段后，自身的新陈代谢速度变慢，各项生理机能也逐渐下降，这些生理变化会让你皮肤老化、头发变白、体质下降，还会让你身上出现“老人味”。

“老人味”的出现，还与自身的肠胃功能下降有关。

如果你平时爱吃一些重口味食物，还有抽烟喝酒的习惯，这些食物增加肠胃消化负担，如果不能及时消化吸收完毕，堆积在体内。就可能导致异味出现，然后从口腔，或者毛孔中散发出来。

还有不注意个人卫生

老年人自身的新陈代谢能力本来就比较慢，若平时自己还不注意个人卫生，没有勤通风、勤换衣服、勤洗澡的习惯，时间一长，身上的味自然就大了。

另外，还可能是某种疾病引起的。

50岁之后，是疾病的高发期，许多人在这时候会患上某种慢性病。疾病一般都不是突然出现的，而是会先传递给你一些信号，异味就属于某些疾病传递的信号之一。

中老年人群中，高发的肝病、肾病、糖尿病、尿毒症等等疾病，都会伴有一些异味，这些味道一般比较刺鼻。比如糖尿病患者身上，可能会有一股类似烂苹果的异味。

如果发现老人身上的味道比较刺鼻，难以忍受，那就要小心疾病了，医院做检查。

中医的角度来看，这些“老人味”都与“脾”有关，通过健脾祛湿益气的方法，能去除身体异味。

中医认为，脾主运化，调节人体水液代谢以及食物中营养精华的吸收。随着人体衰老，脾虚越来越明显，脾虚则容易形成痰湿。湿为阴邪，其性黏滞、重浊、趋下，阻遏气机，进而影响脾胃的正常运化。

中医所说的痰湿分“有形”和“无形”两种。其中，有形之痰主要表现为呼吸系统疾病，如老慢支、肺气肿患者经常咳嗽咯痰，通常伴有一股痰臭味。无形之痰更为复杂，临床上可表现为高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症等多种疾病，如糖尿病足破溃以及皮肤疖肿感染散发的臭味，糖尿病酮症酸中毒的患者，其呼吸和尿液都有一股烂苹果味，尿毒症患者周身有尿素的气味。老人脾胃功能减弱，容易出现消化不良、饮食积滞等症，进而导致口气以及二便失调引起的体臭等。对于脾虚痰湿引发的异味，木香顺气丸、健脾丸、归脾丸等是最常选用的健脾祛湿中成药。

另外，由于脾与肺和肾是相互影响的关系，因此脾虚还会造成老年人体弱气虚，易患感冒，体倦乏力，动则汗出，或夜间盗汗，周身黏腻，皮肤易滋生细菌，也会导致人体散发出难闻的气味。中医常用具有固表止汗功效的中药，如麻黄根、浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎等。阳虚自汗者常用玉屏风颗粒，出现夜间盗汗的阴虚人群可用当归六黄丸，但需要在医生指导下使用。

除了疾病引起的异味外，老年人身上的异味该怎么去除呢？

注意个人卫生

不管处于哪个年龄段，做好自己的个人卫生，都是很基本的一件事情。老年人平时要勤更换贴身衣物，勤换洗衣服，以及床单被罩等床上用品。早上起床后，记得开窗通风。早晚记得刷牙，保持口腔清洁，还要经常洗澡，特别是炎热的夏天，出汗之后不洗澡，身上的异味会更加明显。

少吃味道比较重的食物

老年人避免身上异味明显，还要注意少吃味道比较重的食物、比如大蒜、臭豆腐等等，重口味食物也要少吃。

还有远离香烟，远离酒饮，平时以清淡饮食为主。

适量运动

运动可以尽快自身新陈代谢的速度，也就能帮助快速排出体内毒素，增强自身抵抗力，进而辅助消除老年味

多喝水

随着年龄的增长，体内水分逐渐减少，每天及时补充水分对维持各项生命活动正常进行，是很重要的。适当喝水还能帮助身体排毒，减少体内毒素的堆积。而且水还是身体最好的“清洗器”，帮助清理肠道，清理体内毒素垃圾，进而减少身上的异味。

总结：老年人身上出现老年臭是正常现象，每个人都有老去的一天，所以老年人们不必为此而过于懊恼。同时提醒年轻人，更不能因为该原因，而故意疏远老人，而应该多关心老人。