人在清醒的情况下，未受热又未劳动及运动而汗出不止，且出汗后怕冷、精神疲乏等，谓之自汗。自汗主要见于气虚症，另外还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症、脾气虚症肺气虚症、肾气虚症等。治疗原则为益气补虚、固表止汗。盗汗，是人在夜晚熟睡状态下不自觉的出汗，醒后即止，汗收后感觉烦热。本症多因阴虚内热，迫汗外泄所致。治疗原则为敛阴清热、除烦止汗。

↓《方1.》↓

浮小麦汤

浮小麦适量。

辅助治疗自汗、盗汗。

民间验方。

↓《方2.》↓

豆腐虾皮菠菜

豆腐克，虾皮50克，菠菜克，葱米、姜末、蒜片、精盐、味精、素油各适量。

豆腐切片，焯2~3分钟，沥水。炒锅入素油少许，放葱末、生姜末、蒜片炸香，加清汤、虾皮、精盐、豆腐片，沸后入菠菜，调味精。趁热食。每天2次，常食。

补中益气，润燥通便。适用于盜汗者。

↓《方3.》↓

豆豉酒

豆豉克(炒香)，米酒毫升。

豆豉在酒中浸3天，每次饮2匙，每日2次

辅助治疗盗汗，心烦气躁。

民间验方。

↓《方4.》↓

党参炖猪心

猪心1只，党参、黄芪各12克，五味子4克

将猪心洗净剖开；党参、黃芪、五味子洗净，用纱布包好。共置砂锅内，加水炖煮1.5小时，去药袋，捞出猪心切片，加调料食用，同时喝汤。

养心益气、固表敛汗，适合气血不足所致的自汗、心悸

↓《方5.》↓

麻黄根茶

绿茶1克，麻黄根2克。

茶叶预先放人茶杯。麻黄根洗净滤干，在小锅内用冷水半碗，中火烧开后立即将麻黄根及沸水一起冲入茶杯，加盖5分钟后可饮，头汁饮之将尽，可复泡续饮，至味淡为止。

辅助治疗自汗、盗汗。

民间验方。

↓《方6.》↓

枣豆黄芪汤

大枣20枚，黑豆50克，黄芪30克。

水煎服。

益气敛汗，适合自汗症。

↓《方7.》↓

黄芪软炸里脊

黄芪50克，猪里脊肉克，豆油、姜片、葱段、料酒、精盐、味精、淀粉各适量，鸡蛋黄

将黄芪煎取浓汁。将猪肉洗净切片，放入碗内，加葱、姜、精盐、味精、料酒拌匀，腌渍片刻去葱、姜，加鸡蛋黄、淀粉、黄芪浓汁拌匀，热油锅中炸熟即成。

补气养血，适用于气血亏虚所致之自汗、盜汗，以及水肿、内伤劳倦、脾虚泄泻、脱肛等。

↓《方8.》↓

桑葚五味子汤

桑葚、五味子各15克。

水煎服

滋阴养血、敛肺涩精，适用于自汗、盗汗。

↓《方9.》↓

味敛汗散

五倍子粉2-3克，飞辰砂1-1.5克。

加水调成糊状，涂在塑料溥膜上敷于脐窝，用胶布固定，2小时为1次。

滋阴敛汗。

肺结核盗汗。

名医刘敬东验方。

↓《方10.》↓

小麦赤豆饮

浮小麦、赤小豆、锦鸡儿根(土黄芪)各30克。

水煎，分2次服，每日1剂，

辅助治疗病后体虚引起的自汗、盗汗。

民间验方。