大家好，我是张医生。夏天天气炎热，人就爱出汗，出汗也是一个正常现象，可以排出身体里的毒素。但是如果你汗出的太多，比如吃个饭就大汗淋漓，或者稍微运动一下就全身浸湿。那你一定要注意了，因为中医上说，久汗必伤阴！

那么为什么会出汗比较多呢？以及又为什么久汗必伤阴呢？

首先，中医上认为，咱们体内的气，是可以固摄汗液的，那么气虚了，就会出现汗出异常了。而汗液是体内的阴液所化生，所以当我们身体过度出汗，体内阴液被过度消耗，就会导致体内阴液不足。而阴虚只会导致，虚汗出的更严重。同时还会伴有上火，劳累乏力，失眠多梦等等的现象。

所以如果汗出异常，也是需要引起重视的。那么有没有一个方子可以固汗的同时又可以补阴呢？我想是有的。所以今天我就给大家推荐一个可以养阴止汗、益气固表的中药方—牡蛎散。它虽然只有四味药组成，但是止汗的效果却非常的好。

像方中的煅牡蛎，麻黄根，搭配在一起，是专门用来固表止汗的，特别是牡蛎，可以收敛固涩、镇惊安神，并且煅制之后就更加擅长收涩止汗了。

黄芪可是补气之圣药，早就已经盛名在外。气足则汗固，所以配伍黄芪益气固表、收敛止汗。标本兼顾，增强止汗之功。

浮小麦呢，甘凉，专入我们的心经，可以养心阴、益心气，因此它除了可以养阴清热以外，固汗的效果也非常的好。

所以，以上诸药搭配在一起，养阴止汗，益气固表，对于气虚不固，久汗伤阴的患者，效果显著。但是涉及到用药用量，张医生还是建议大家先寻找正规医生来辨证，了解清楚自己的情况后，再合理用药，这样才能有更好的效果。

好啦，今天分享的内容就这里啦，如果身体不舒服，请一定要线下就医，喜欢话请长按点赞三秒，